کتاب کمال گراي مضطرب اثر کلاريسا دبليو آنگ و مايکل پي توهيگ، درماني مبتني‌بر پذيرش و تعهد ارائه مي‌دهد که با کمک آن، بر اضطرابِ ناشي از کمال‌گرايي فائق آئيد و اهدافتان را دست‌يافتني و متناسب با واقعيت ترسيم کنيد.