کتاب «يک سفر درماني: درس‌هايي از مدرسه زندگي» اثر آلن دوباتن، فيلسوف و نويسنده‌ي سرشناس سوئيسي، مجموعه‌اي از مقالات و تأملات او درباره‌ي مسائل روزمره‌ي زندگي و چگونگي به کار بستن بينش‌هاي فلسفي و روان‌شناختي در مواجهه با آن مسائل است. دوباتن در اين کتاب، با نثري طنزآميز و آموزنده، به موضوعاتي چون عشق، کار، سفر، تکنولوژي، خودشناسي و معناي زندگي مي‌پردازد. هر فصل کتاب به يکي از اين موضوعات اختصاص دارد و شامل مجموعه‌اي از مقالات کوتاه و تأمل‌برانگيز است. براي مثال، در فصل مربوط به عشق، نويسنده به بررسي کليشه‌هاي رايج درباره‌ي عشق رمانتيک مي‌پردازد و ايده‌هاي جايگزيني براي درک واقع‌بينانه‌تر از رابطه زوجين ارائه مي‌دهد. يا در بخش مربوط به کار، ضمن نقد فرهنگ معاصر کار و موفقيت، بر اهميت يافتن معنا و رضايت دروني در حرفه تأکيد مي‌کند. شيوه‌ي استدلال دوباتن اغلب از اين قرار است که ابتدا تصورات و عادت‌هاي ذهني رايج ما را به چالش مي‌کشد، سپس با استفاده از آموزه‌هاي فلاسفه و متفکران بزرگ، راه‌حل‌هايي عملي و ديدگاه‌هايي بديل پيشنهاد مي‌کند. هدف او کمک به خواننده براي رهايي از قيد الگوهاي فکري محدودکننده و دستيابي به زندگي معنادارتر است. از ديگر ويژگي‌هاي برجسته‌ي کتاب، لحن صميمي و توأم با همدلي نويسنده است. دوباتن با استفاده از تجربيات و مثال‌هاي شخصي، ارتباطي نزديک و انساني با خواننده برقرار مي‌کند. «يک سفر درماني» کتابي است که دغدغه‌هاي بنيادين انسان مدرن را با نگاهي فلسفي، اما عميقا کاربردي مورد کند‌و‌کاو قرار مي‌دهد. خواندن آن به همه کساني که در پي شناخت ژرف‌تر خويشتن و دستيابي به حکمت زندگي هستند، توصيه مي‌شود.