اين اولين کتابي است که به طور سيستماتيک علل روانشناختي بيولوژيکي اختلالات خوردن و نحوه کنترل آنها را با استفاده از اصول درمان هيجاني منطقي (RET) و درمان شناختي-رفتاري (CBT) بررسي مي کند. هنر و علم تغذيه منطقي اصول RET پذيرش بي قيد و شرط خود را مي آموزد. چگونه هميشه خود را بپذيريم و تأييد کنيم - حتي زماني که برخي از خوردن يا رفتارهاي ديگر خود را تخريب مي کند. اين مسير موفقيت آميز خودکنترلي و کنترل وزن است. دکتر آلبرت اليس، مبتکر RET و CBT، از نزديک با همکاران مايکل آبرامز، دکترا، و ليديا دنگلگي، دکترا، براي تهيه اين کتاب خودياري غيرمعمول که به ويژه به اختلالات خوردن اختصاص داده شده است، همکاري کرده است. . اين يک کتاب خودياري مورد نياز براي کساني است که از پرخوري عصبي و بي اشتهايي رنج مي برند.