"جو ديسپنزا" با ترکيبي پويا از علم و روش هاي کاربردي، به شما مي آموزد که چگونه از مهمترين ابزار بدن و زندگي يعني مغز خود استفاده کنيد. او در آثار پيشين خود توانايي اعتياد مغز به احساسات منفي را بيان کرد. اکنون ، وي در کتاب "کمال ذهن"، توضيح مي دهد که چگونه تفکر جديد و باورهاي تازه مي تواند به معناي واقعي کلمه مغز فرد را تغيير دهند تا رفتار ، واکنش هاي عاطفي و الگوهاي شکل گيري عادت را تغيير دهد. بيشتر افراد از ميزان اعتياد به احساسات خود و اينکه چگونه مغز به طور خودکار آن اعتياد را تداوم مي بخشد ، بي اطلاع هستند. به طور خلاصه ، ما برده ي اعتيادات عاطفي خود مي شويم ، حتي بدون آنکه خود بدانيم. با مشاهده الگوهاي فکري و يادگيري نحوه سيم کشي مجدد مغز با الگوهاي فکري جديد ، مي توان چرخه هايي که ما را در دام خود نگه مي دارد، در هم بشکنيم و راه خود را به سمت امکانات جديدي نظير رشد ، شادي و رضايت عاطفي باز کنيم. کتاب "کمال ذهن" يک رويکرد بنيادي براي تغيير الگوهاي اعتيادي و عادت هاي بد داشته که بر اساس بيش از دو دهه تحقيق به نگارش درآمده اند. اين اثر شکاف بين علم ، معنويت و خودياري را با فرمولي موفق، از بين مي برد و نوشتار آن به نحوي است که براي خوانندگان عادي قابل درک است.