اين کتاب در مورد چگونگي ارتباط با افکار و احساسات خود به گونه اي است که زندگي شما را لذت بخش تر، آزادتر، روشن تر، واضح تر و عاقلانه تر مي کند. ما دوست داريم فکر کنيم که مي فهميم در اطرافمان چه اتفاقي مي افتد. تا بتوانيم مسير زندگي خود را تعيين کنيم.